Cette séance d’initiation est idéale si tu as toujours eu envie d’essayer la boxe thaï… sans jamais oser franchir le pas.
On commence par les fondamentaux : garde, déplacements, positions stables, puis les premiers coups de poing et de pied, le tout sur paos ou sacs, jamais dans la brutalité.
Je t’explique la logique derrière chaque mouvement : comment te protéger, comment frapper de façon efficace et contrôlée, comment respirer et rester lucide même quand le cœur monte.
Le rythme est adapté à ton niveau, que tu sois complètement débutant(e) ou déjà un peu sportif(ve).
L’objectif : te faire vivre une vraie expérience de boxe thaïlandaise, dans un cadre sécurisant, respectueux et motivant, et te montrer tout ce que cette discipline peut t’apporter en confiance, en posture et en énergie.
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