Cette séance est pensée comme un véritable check-up global, autant physique que pratique.
En 1h30, on prend le temps de comprendre ton histoire (sport, blessures, contraintes, niveau de stress), puis on réalise une série de tests simples et accessibles : posture, mobilité, équilibre, force de base et capacité cardio.
Chaque test est expliqué clairement : ce qu’on regarde, pourquoi on le fait, ce que cela signifie pour toi au quotidien (douleurs, fatigue, progrès possibles).
À la fin, je te fais un retour synthétique sur tes points forts, tes axes prioritaires d’amélioration et la fréquence de travail réaliste pour toi.
Tu repars avec un plan d’action structuré (par écrit), que tu peux suivre seul, en cours collectif ou en coaching individuel, selon ce qui te convient le mieux.
Avec BloomAccess, tu bénéficies de cette séance à -50% du tarif standard pour te donner un vrai coup de boost dès le départ.
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